শীত মানেই গোড়ালি ফাটা কিংবা পায়ের নিচে খসখসে হয়ে যাওয়া। বিশেষ করে একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে যখন পায়ের নিচের চামড়া মোটা হয়ে যায়, তখন থেকেই পায়ের গোড়ালি ফাটার প্রবণতা বাড়ে। আর একবার গোড়ালি ফাটা মানে পুরো শীতকালটা কাটানো অসহ্য যন্ত্রণায়।
পায়ের গোড়ালি ফেটেছে কিংবা খসখসে হয়ে গিয়েছে কিন্তু কিছুতেই সারিয়ে তুলতে পারছেন না? কোন ক্রিম বা দামী পেডিকিউর করেও লাভ হচ্ছে না? তাহলে রাতের বেলা একটু সময় বের করে করুন এই কাজগুলো। মাত্র কয়েকদিন করলেই পা সেরে উঠবে ম্যাজিকের মত। বেশি না, মাত্র ৩০ মিনিট সময় হলেই যথেষ্ট।
যা করবেন- -উষ্ণ গরম পানি নিন। এতে লবণ, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও গোলাপ জল মেশান। তারপর এই মিশ্রণে পা ডুবিয়ে বসে থাকুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট। তারপর একটি ঝামা বা ধুন্ধুলের খোসা বা পিউমিস পাথর দিয়ে গোড়ালি আলতো করে ঘষে নিন।
-তারপর একটি একদম পাকা কলা চটকে নিন মসৃণ করে। এই পেস্ট পায়ে লাগিয়ে রাখুন ১০ থেকে ১৫ মিনিট। ফাটা জায়গাগুলোতে ভারী করে লাগাবেন।
-তারপর পা সেই আগের উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে ও মুছে নিন।
-এবার গ্লিসারিন, লেবুর রস ও গোলাপ জল প্রতিটি এক চামচ করে নিয়ে গোড়ালিতে ভালো করে মাখুন। এক জোড়া মোজা পরে নিন ও ঘুমিয়ে পরুন।
-সকালে পা ধুনে নিন হালকা গরম পানি দিয়ে। ধুয়ে ভালো কোন ময়েশচারাইজার বা গ্লিসারিন মেখে নিন।
-একদিন পর পর করুন পা সম্পূর্ণ সেরে যাওয়া পর্যন্ত।
No comments:
Post a Comment